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Mamasté – Hatha Yoga nach der Geburt

Dein sanfter Weg zu mehr Ruhe und Gelassenheit

Yoga macht da weiter, wo die Rückbildung aufgehört hat. Dieses speziell auf Dich abgestimmte Übungsprogramm führt Dich nach der Geburt ruhig und gelassen durch die ersten gemeinsamen Monate mit Deinem Baby. Du lernst verschiedene Entspannungsmethoden, Atemübungen und Körperstellungen kennen, die vor allem Deine Mitte stärken und Beschwerden lindern.
Im Kurs sind Mamas unter sich, Dein Baby genießt z.B. exklusive Papa-Zeit.

Gut zu wissen: Alle gesetzlichen Krankenkassen bezuschussen diesen Kurs.


Am 21.09. starten wir wieder mit Mama-Yoga.
Dieser Kurs findet als Hybrid-Kurs statt.
Du kannst selbst wählen, ob Du online per Zoom oder vor Ort in der Praxis teilnehmen möchtest.

Alle Starttermine und weitere Informationen findest Du unter dem Button "Termine anzeigen".

WANN?
Nach der Geburt, am besten nach dem Rückbildungskurs

WIE OFT?
8x 75 min

ZEITEN:
Mittwoch, 18:30 Uhr (ab 21.09.)

KOSTEN:
8er-Karte: 155 €
Schnupperstunde: 15 € für 1x 75 min