Entdecke deine innere Stärke und finde zurück zu deinem Wohlbefinden mit diesem speziellen Kurs
Nach der Geburt Deines Kindes ist es besonders wichtig, Deinem Körper die nötige Aufmerksamkeit und Pflege zu schenken. Dieser Kurs bietet Dir die perfekte Kombination aus gezielten Übungen zur Stärkung des Beckenbodens, der Tiefenmuskulatur sowie der Bauch- und Rückenmuskeln.
Durch eine ausgewogene Mischung aus Kraft-, Dehn- und Entspannungsübungen fördern wir deine körperliche Stabilität und dein allgemeines Wohlbefinden.
Warum FrauenPower?
Unser FrauenPower-Kurs legt besonderen Wert darauf, Dich nach der Geburt und nach dem Rückbildungskurs wieder an sportliche Aktivitäten heranzuführen und dabei gezielt die Muskelgruppen zu stärken, die durch Schwangerschaft und Geburt besonders beansprucht wurden.
Ein starker Beckenboden und eine stabile Tiefenmuskulatur sind essenziell für Dein Wohlbefinden und Deine Gesundheit im Alltag.
Wichtig
In diesem Kurs gibt es keine Babybetreuung.
Dein Baby darf gerne bei Dir auf der Matte sein oder wird in der Zeit anderweitig betreut. (Papa-Baby-Zeit ist so wichtig)